Le service est une clé importante pour réussir un match. Même si, pour les joueurs de club, la règle selon laquelle un break suffit à remporter le set ne s'applique pas nécessairement, le service doit néanmoins constituer un avantage tangible. Même si les points directs sous forme d'aces sont plutôt exceptionnels sur terre battue, un service efficace est un élément important de votre jeu. En double également, les bons serveurs ont toujours une longueur d'avance.
Vous trouverez ici cinq conseils pour améliorer efficacement votre service.
Les pieds sont la clé d'un service puissant
Lorsque l’on passe d’un terrain à l’autre dans les clubs pendant les matchs, une chose saute toujours aux yeux : une très grande partie de tous les joueurs d’équipe passent massivement par-dessus au service, ce qui est en fait une faute sanctionnée par la perte de points. Mais pour la plupart des joueurs, cette faute permanente est considérée comme une peccadille et n’est qu’exceptionnellement contestée par l’adversaire.
Le problème n’est pas l’infraction, même si elle devrait être corrigée. L’empiétement indique que le serveur fait des choses avec ses pieds pendant son service qui ne sont certainement pas intentionnelles. Et c’est fatal pour le service. En effet, pour un service précis et puissant, il faut une position stable des pieds. La force provient également des jambes et de la tension du corps. Ces deux éléments ne peuvent se développer que si la base est bonne – c’est-à-dire si les pieds ne piétinent pas le sol de manière incontrôlée.
Si vous faites également partie des producteurs de fautes de pied, vous devriez rapidement y travailler.
Il est préférable qu’un de vos coéquipiers vous filme au service. Vous pourrez ainsi voir ce que vos pieds font par erreur lors du service.
Pour perdre cette habitude, prenez un seau bien rempli de balles et allez servir. Veillez à garder les pieds derrière la ligne. Le pied d’appui avant (le gauche pour les droitiers) reste fixe pendant le service, le second est ramené vers le pied d’appui pendant la phase d’extension du corps. Avec l’élan et après la frappe, le pied d’appui entre dans le terrain de manière contrôlée pour, le cas échéant, s’élancer immédiatement vers le filet.
Concentrez-vous sur la stabilisation des pieds et demandez à être filmé à nouveau lorsque vous pensez être stable. Vous remarquerez que votre service sera plus précis et plus rapide une fois que vous aurez résolu le dilemme du pied.
Le lancer de balle : il faut s'entraîner, s'entraîner, s'entraîner
Un autre phénomène que l'on observe souvent chez les joueurs de club est le lancement raté et répété de la balle avant le service. Souvenons-nous de l'époque de l'école de tennis : la balle pour un service droit doit arriver à environ une longueur de raquette et vers la pointe avant de la chaussure après avoir été lancée de manière régulière. Fatalement, beaucoup de services sont frappés alors que le lancer n'était pas bon. Nous avons alors le droit de relancer. Mais en plus, il est gênant de demander trois fois pardon à l'adversaire parce que l'on doit "relancer" autant de fois. Pourtant, un bon lancer de balle en toute sécurité est une simple question d'entraînement - le lancer peut d'ailleurs être pratiqué dans le jardin ou sur la terrasse.
Les scientifiques du sport estiment qu'un mouvement doit être répété plusieurs milliers de fois pour que le corps mémorise la séquence de mouvements et l'exécute automatiquement et correctement. Il faut donc s'entraîner, s'entraîner, s'entraîner, jusqu'à ce que le lancer soit "réussi".
Le deuxième service : son importance est sous-estimée par la plupart des joueurs
De nombreux joueurs ont un premier service correct, mais envoient le deuxième service dans le terrain comme un "service crêpe". Ce nom vient du fait que le deuxième service est envoyé dans le carré de service de l'adversaire avec une trajectoire haute, comme au badminton. Il en résulte généralement des retours violents de l'adversaire, ce qui lui donne un net avantage pour le rallye suivant. Le deuxième service doit être une variante du premier, joué avec une coupe pour plus de sécurité.
Il est facile d'apprendre à faire un deuxième service avec slice, c'est-à-dire une rotation latérale. Vous pouvez très bien vous entraîner seul. Pour cela, il faut modifier légèrement la prise et le lancer de la balle se fait plus vers la droite (pour les droitiers) que pour le service droit.
En vous entraînant, vous constaterez que vous pouvez jouer cette variante à la même vitesse que le premier service droit. Néanmoins, il est plus sûr et un peu plus lent, car la moitié de l'accélération se fait en coupe. Entraînez-vous à ce service jusqu'à ce qu'il soit vraiment sûr. Et habituez-vous à le jouer en match. Même si vous faites quelques doubles fautes de plus par manque d'assurance au début, conservez la variante coupée, car vous profiterez énormément d'un deuxième service sûr avec coupe dans la suite de votre carrière de joueur de tennis.
Le service du coup de pied est-il réservé aux professionnels ?
Il est sûr, vole haut au-dessus du filet et rebondit très haut : le service coup de pied est la mère de tous les deuxièmes services. Mais dans les clubs, on ne le voit que rarement. Pourtant, avec un peu d'application (et les conseils de l'entraîneur), toute personne maîtrisant un service un tant soit peu technique peut ajouter le service coup de pied à son répertoire. En effet, il est tout à fait possible d'ajouter de l'élan au service en modifiant le lancer et le maniement de la raquette.
Pour vous faire une idée de la façon dont fonctionne le service en coup de pied, nous vous conseillons de commencer par l'exercice suivant : vous placez une serviette ou un autre support à l'endroit où vous servez habituellement. Maintenant, agenouillez-vous sur le support dans le sens des poteaux du filet. Dans cette position, essayez de lancer une balle vers le haut pour servir, puis de la faire passer par-dessus le filet dans le bon carré de service. Vous n'y parviendrez que si vous faites à peu près le mouvement de raquette qui constituera plus tard la base de votre service à la volée. Ne désespérez pas, les premières balles atterriront probablement de votre côté du filet, car le mouvement est en effet très inhabituel. Mais c'est un bon début pour une nouvelle ère de service qui enrichira sensiblement votre jeu.
